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뱃살빼는데 좋아요 그치만 다이어트보다는 체력이 딸려서 유산소 운동해야하시는 분은 나가서 뛰시는걸 추천..ㅎㅎ |
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유연성이라곤 눈꼽만치도 찾아볼 수 없는 여인 ㅎ 그래도 젊음을 지키고 싶다는 마음에 여러가지 새로운 운동을 시도하고 있습니다. 이번엔 승마기구 구입 ㅎ 평소 잘쓰지 않는 근육들을 이완시켜서 그런지 첨엔 뻐근. 지금은 많이 풀리면서 여러동작도 익히고 있는 중이랍니다. |
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몇년전 승마운동기구 첨 나왔을땐 정말 살 생각 못했었는데...
엄청 비쌌던걸로 기억하거든요.
디자인도 심플하면서 승마운동효과는 제대로 느낄 수 있고 아름다운 몸매만들기 괘찮은 운동기구랍니다.
4단계 수준으로 나눠져있어서 지금 전 초급. 얼마 움직이지 않았을뿐인데도 배에 힘들어가고 하체근육도 단력되고 결코 쉬운 동작은 아니에요. |
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티비보면서 운동하면 시간가는줄도 모르고 재미난거 같아요^^~*
아랫배도 들어가고 힙도 업되고 좋은데요~^^ |
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균형감각도 생기고 허리랑 아랫배에 힘이 들어가는게 몇분만 움직여도 진짜 땀나요. 거실 한켠에 두고 수시로 운동할 수 있다는게 좋고 디자인도 나름 이뻐서 보고만 있어도 만족스러워요. |
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운동별 15분 타이머 작동시키고 3세트씩 매일 하고 있거든요.
쉽게 해오던 동작들도 힘이 더 들어가면서 근력운동도 되고 에너지 소모도 많이 되고 있습니다.
몇달뒤면 멋진 복근도 만들어지겠는걸요~^^ |
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나이살은 그냥 걷기만해서는 빠지지 않더라구요. 승마배우고 싶은 마음은 굴뚝같지만 시간상 어렵고 집안에서 시간날 때마다 할 수 있어 좋습니다. 허리운동이 되면서 아픈것도 많이 덜해지고 군살제거도 기대해볼만하겠어요. |
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오래전부터 사고싶었던건데~
사고나서 사용하지 않으면 후회스러울것같아서 여태 미루고 있었어요.
여유돈 생겼을 때 질러야하는건지 ㅍ 해마다 디자인이나 성능은 업글되어지고 있군요~ |
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허리가 좀 안좋아서 무리가지 않을가 걱정도 되었었는데 직접 해보니깐 괜한걱정이었습니다.
허리 전혀 안아프고 운동량 상당해서 15분 꼬박 하고 나면 땀이날 정도입니다.
저희 신랑도 보고는 잘 샀다고 하고 딸들도 한번씩 해보고는 좋다고 합니다. |
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뱃살빼는덴 좋을것 같아요~
어제 한번 해본거지만...은근 운동 많이 되더라구요.
편하게 운동될거같아서 산거거든요.
덕분에 한달전에 산 싸이클은 베란다로 밀려났음.ㅋㅋ |
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